Be Activity – Biking Day Metepec
Parque Ambiental Bicentenario
Avenida Estado de México, Metepec
Actividades
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De: Be México
¡Ven y actívate!
Te invitamos a realizar un poco de deporte al aire libre y así conocer nuevos amigos en un a rodada matutina en bicicleta.
El valor benéfico de la actividad ciclística es ampliamente reconocido y puede ser experimentado directamente por cualquiera que practique esta actividad. Desde el punto de vista de la fisiología, el ciclismo es clasificado como una actividad deportiva de tipo predominantemente aeróbico, de resistencia, que compromete altamente al sistema cardiocirculatorio y respiratorio y a numerosas zonas musculares.
Por este motivo, la práctica de este deporte permite obtener las clásicas mejoras típicas de los deportes de resistencia como:
Eficiencia cardiaca – Con cada latido el corazón bombea una mayor cantidad de sangre.
Capacidad respiratoria – Mejora el intercambio de oxígeno en los alvéolos pulmonares.
Eficiencia muscular – En los músculos comprometidos aumenta la vascularización y mejora la capacidad de extracción de oxígeno de la sangre y de uso de los carbohidratos.
La práctica regular del ciclismo conlleva además a un mejor control de la presión arterial, de la glicemia, del colesterol y del peso corporal, con beneficios demostrados para la prevención y el control de enfermedades tales como la hipertensión, enfermedades cardiovasculares isquémicas, diabetes, obesidad.
Te recomendamos asistir con ropa deportiva, el parque cuenta con el servicio de préstamo gratuito de bicicletas para tu mayor comodidad.
CUANDO: 21 de Febrero, 10:00 hrs.
PUNTO DE REUNIÓN: Parque Ambiental Bicentenario Metepec (Av. Estado de México, Llano Grande, 52148 Metepec, Méx.)
PRECIO: GRATIS
REGISTRATÉ!
goo.gl/jd3oDF
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Come and move on!
We invite you to do some outdoor sport and meet new friends in a morning cycling practice.
The beneficial value of the cycling activity is widely recognized and can be experienced directly by anyone practicing this activity. From the point of view of physiology, cycling is classified as a predominantly aerobic sport type of resistance, highly committed to the cardiovascular system and respiratory and many muscle areas.
For this reason, the practice of this sport can get the classic typical improvements in endurance sports such as:
Heart Efficiency – With every beat the heart pumps a greater amount of blood.
Breathing capacity – Improves oxygen exchange in the pulmonary alveoli.
Muscle efficiency – In the engaged muscles increases vascularization and improves oxygen extraction from the blood and use of carbohydrates.
The regular practice of cycling also leads to better control of blood pressure, blood sugar, cholesterol and body weight, with proven benefits for the prevention and control of diseases such as hypertension, ischemic heart disease, diabetes, obesity .
We recommend attending sportswear, the park offers free bike loan service for your convenience.
WHEN: February 21, 10:00 hrs.
MEETING POINT: Bicentennial Environmental Park Metepec (Av State of Mexico, Llano Grande, 52148 Metepec, Mex.)
PRICE: FREE
SIGN UP NOW!
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