Acallando la mente
Este curso trae a la conciencia las emociones, ideas y recuerdos que habitualmente nos impulsan a estar ocupados, a esforzarnos continuamente, a estar siempre corriendo detrás de algo y alejándonos de los demás.
A menudo, estos estados nos definen pues mueven nuestros pensamientos, sentimientos y acciones.
Para acallar la mente, aun por unos momentos, debemos parar todo ese movimiento. En el proceso, aprendemos a crear un estado mental estable y apacible.
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